辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般(yìbān)没遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”