这个动作坚持不到10秒，可能是健康出了问题！快来自测→

《2025世界肥胖地图》预测表明，到(dào)2030年，全球将有近(jìn)30亿成人（约占成年(chéngnián)人口的50%）处于高BMI状态。其中，17%的男性和22%的女性将达到肥胖水平。为了帮民众甩掉“甜蜜的负担”，各国(gèguó)脑洞大开，快来看看都有哪些大招？ 英国：菜单标注(biāozhù)卡路里 英国要求员工(yuángōng)数量在(zài)250人以上的餐饮店强制执行在菜单上标注卡路里，禁止高脂、高糖(gāotáng)、高盐食品和(hé)饮料“买一送一”。来自英、美、加等国家的研究表明，菜单上的卡路里标签会导致顾客(gùkè)点餐时平均减少大约47千卡的热量，而商家则会把他们餐食中的平均卡路里含量减少15千卡。 希腊：学校免费营养餐(yíngyǎngcān)“狙击”小胖墩 希腊慈善机构为全国条件最差的学校提供免费营养餐(yíngyǎngcān)，该(gāi)计划平均每年使儿童肥胖率降低40%，超重率降低1/3。这项倡议已为全国800所学校大约(dàyuē)12万名学生免费提供了超过1700万份食品，世卫组织(zǔzhī)称这是鼓励在儿童和青少年时期形成(xíngchéng)良好饮食习惯的一个值得推广的典型。 阿联酋(āliánqiú)迪拜：减1公斤=赚1克黄金 最壕减肥激励！生活水平已经脱离地球平均水平(píngjūnshuǐpíng)的迪拜，在控制肥胖率这方面也十分简单粗暴。阿联酋迪拜曾推出(tuīchū)“减肥换黄金”活动，参与者减重超2公斤(gōngjīn)即可(jíkě)兑换黄金，每减重1公斤即可获得1克黄金。 日本：腰围超标别想上班(shàngbān)！ 日本是第一个为控制肥胖率而立法的(de)国家。日本政府早在2008年就实施(shíshī)法令，对企业员工腰围(yāowéi)设限，立法规定40岁以上男性腰围≤85cm、女性≤90cm。腰围超标者(zhě)必须去检查血压、血糖、血脂，若(ruò)其中一项不合格，必须在3个月内(nèi)自行减肥。如果减肥失败，必须接受饮食控制教育；而若6个月后仍然超重，则要接受再教育或自行离职。 新西兰：拒绝“胖(pàng)移民” 在新西兰(xīnxīlán)，肥胖是申请签证的一道门槛。南非一女子就曾因“太胖(tàipàng)”被新西兰移民局拒签，移民官给出(gěichū)的理由是，她的BMI太高，体重超重，有比较高的健康风险，这会给新西兰政府资助的医疗保健(yīliáobǎojiàn)系统带来很大的压力。好在她减肥成功，终获定居许可。 印度(yìndù)：全民瑜伽对抗肥胖 总理莫迪亲自(qīnzì)推广瑜伽运动，以全民瑜伽的(de)热潮，积极应对日益严峻的肥胖问题。莫迪可谓是(shì)瑜伽的“首席推销员”，2024年，正是他的积极推动，联合国将6月21日定为国际瑜伽日。 从(cóng)"黄金(huángjīn)诱惑"到"腰围立法"，在这场关乎人类健康的持久战中，中国也展现出本土化解决方案。山东省创新开展的“一评二控三减四健”（“一评”：健康评估，“二控”：控烟、控酒，“三减”：减盐(jiǎnyán)、减油、减糖，“四健”：健康心理、健康体重、健康口腔、健康骨骼）全民健康生活方式(fāngshì)行动中，开展形式多样的健康体重管理知识普及和干预活动(huódòng)，全省累计开展各类活动九千余(jiǔqiānyú)次，参与(cānyù)总人数99.5万人，覆盖人口791.2万人。 减重是餐盘里的(de)一勺盐、手机上的一万步，是无数个体与脂肪的无声博弈；减重也是政策(zhèngcè)文件里的医保目录、城市规划中(zhōng)的步行绿道，是文明社会对健康(jiànkāng)生态的系统重塑。减重看似是个人生活中的 “小事”，实则是关系全球公共卫生安全的“大事”。每一次科学减重，都是对自身健康的负责，更是(gèngshì)为降低社会医疗负担(fùdān)、提升整体人口素质添砖加瓦。对抗肥胖没有单一解药，每个有效干预都是构建全民健康的关键拼图(pīntú)。 （素材来源(láiyuán)：大众日报、参考消息、环球网等） 看台&无限工作室(gōngzuòshì)联合出品 统筹：马洪震 武玮佳(wǔwěijiā) 文案：沙斯媛(shāsīyuàn) 马洪震